Cours de Yoga à Rennes

Mon cours est fait pour toi si :

→ Tu souhaites prendre soin de toi « à la racine » et dans le Yoga tu as envie d’être guidée vers une écoute radicale de ce qui se passe en toi : ressentis, besoins du corps, observer les changements, les fluctuations, apprécier les temps de pause pour observer ta respiration, etc.
→ Tu recherches la sensation d’être pleinement toi-même tout en ayant ta place dans un groupe. Tu as de la curiosité pour la subtile intelligence des dynamiques collectives (ma deuxième passion).
→ Tu apprécies l’engagement et tu souhaites observer ton évolution dans le temps. Tu adore qu’on te propose des adaptations de plus en plus précises pour explorer ta posture en yoga (et tu t’ennuies quand ça devient trop répétitif ou superficiel). Ton cerveau et ton corps ont besoin de nouveauté, d’approfondissement.
→ Tu ne te sens pas à l’aise quand quelqu’un te dit quoi sentir, quoi penser car tu refuses toute forme d’injonction. Par exemple, si on te dit « n’écoute pas ton mental » ça peut te faire tiquer. Tu tiens à ton libre arbitre car toi seul·e toi sait ce qui est bon pour toi. Tu as envie d’écouter tes propres limites et tu n’as pas besoin d’un gourou qui te dise comment sentir les choses. Tu recherches une prof’ qui te considère, t’accompagne avec humilité et sensibilité.
→ Et enfin… tu n’es pas insensible à l’état du monde (climat, enjeux de justice sociale, actualité…). Si tu as une tendance à être écolo, féministe, activiste… avec moi tu vas te sentir comme à la maison. 🙂 A savoir : mon cours est LGBTQIA+ & allié·e friendly ♥︎

Tu risques de ne pas apprécier mon cours si :

→ Tu recherches un gourou qui t’assure que sa spiritualité est la vérité (le genre de gourou allergique à l’esprit critique).
→ Tu considères le Yoga comme un simple sport ou une façon de faire du fitness (spoiler : ce n’est pas mon approche). Si tu as besoin de te sentir en compétition, dans une logique performative constante et si tu as horreur d’expérimenter la méditation et le pranayama (travail du souffle)… passe ton chemin.
→ Tu ne supportes pas les personnes sensibles (car je suis de la team hypersensible).
→ Tu es allergique aux apports théoriques, philosophiques… or, il est assez rare que j’enseigne le Yoga sans y apporter des notions de culture générale selon mes inspirations du moment : spiritualités, sciences, poésie, actualité géopolitique, arts, etc. donc tu tu n’aimes pas cela, j’en suis désolée : mes cours ne sont pas faits pour toi. Mais il y a plein d’autres super profs à Rennes que je pourrai te recommander en cas de besoin.

En savoir plus :
– lire les avis qu’on m’a laissés sur Google avis
– mon histoire avec le Yoga, mon parcours, mes formations, etc. dans cet article : Gwenaël Le Nohaïc, professeure de Yoga certifiée
– me suivre sur instagram : @gwenael.yoga (compte yoga) & @gwenael.earth (compte principal, lifestyle engagé)